飛輪課程編排

2021年2月28日 — 飛輪課程基本上都是以一小時內為單位，大多都是50分鐘左右的課程，扣掉前面暖身2~3首歌曲，最後面的緩和運動，中間主要就是訓練歌曲其實大概就是35~40分鐘 ...

2021年4月2日 — 先安排簡報課程，聽老師講解簡報的邏輯跟手法、ppt設計的功能等等。 · 在課程中，老師可能會安排小組討論、提供簡報範例，或者直接打開Slideshare讓學員看 ...

2023年4月25日 — 今天去學校上極限飛輪，上課的重點在於如何編一整堂課，因為E-Cycle全部有分基礎、耐力、肌力和間歇四種課，我們從基礎課程開始~ 素材： 1.

2023年4月25日 — 今天只有一位沒到。 上次學習編排基礎課程，今天學習編排間歇循環的課程(剛好是我早上去上的課呢！)老師說，間歇循環的課程目的，是要訓練心臟的力量， ...

搭配結合阻力鍛鍊你的肌力和肌耐力20分鐘的飛輪課程調整以及飛輪基本內容. 課程長度 ... 讓您不再錯過每一堂教練精心編排的課程！ 健身課程. 飛輪車課程跑步機課程橢圓機 ...

⭐️E-代表的是Energy(有能量的) -課程編排設計,是結合生理學基礎能量系統,具有訓練及恢復有氧混合完成課程. ⭐️Efficiency(有效率的) -課程上可以了解飛輪單車騎乘基本4 ...

... 置身在戶外運動。而「間歇」這項飛輪運動有氧課程，是World Gym的「飛輪有氧類別」其中一門課程，「間歇」的課程最大的特色是，在課程設計上會使用間歇訓練法。

2018年1月2日 — 【健身工廠團體✨獨家✨飛輪課程】E-CYCLE 在E-Cycle課程編排設計內並非整堂課皆以高強度訓練模式進行結合運動生理學之基本能量系統架構設計出四項主題 ...